Dzień 74 DT Wczoraj doszła paczuszka z nowymi suplami i dd dziś tak będzie wyglądała moja codzienna suplementacja: Kreatyna mono - 5g, Multiwitamina, Witamina C 1000, Witamina D3 2000j.m, Magnez,Wit. B6, Potas, Omega 3, Kofeina od czasu do czasu oraz coś na stawy. I tak się teraz prezentuje mój plan treningowy. Jeszcze w piątek nogi i to będzie [...]
[...] mnie nie boli, ale czy ryzykować? Macie może jakieś sugestie co do tego? A może jakiś przykładowy plan treningowy? Suplementacja: Białko WPC 80% Multiwitamina Vitamina C 1000 Omega 3 Vitamina D3+k2 Magnez + Vit. B6 No i to by było na tyle. Jutro zacznę już normalne wpisy dietowo-treningowe, zważę się (boje się tego xD), pomierzę (a dziś [...]
5.SUPLEMENTACJA Rano na czczo: 5 kaps. mono po śniadaniu : 1 kaps. omega-3 1 tab. NOW C-1000 Po przedtreningowym: 1 kaps. omega-3 Przed treningiem: 3 tab. Xtreme Pump i 2 kaps. Caffeine Power – zależy jaki dzień (jak się czuję) Po treningu: 40 g carbo i 5 g mono Po około 20 min – 35 g białka Na noc – 1 kaps. omega-3 [...]
[...] 1 seria - 65 kg x23 2 seria - 55 kg x19 3 seria - 50 kg x18 4 seria - 45 kg x20 Trening dzisiaj poszedł całkiem nieźle pompa była bardzo dobra, teraz wrzuce fotki z treningu pleców No i posiłek potreningowy wraz z NOW C-1000: Molder dzisiaj doniósł mi carbo
[...] do siebie żadnych zastrzeżeń Posiłki w domu wyglądaja tak jak zazwyczaj - czyli zdjęcie pokazuje -140g kurczaka -80 g ryżu basmati -brokułki 200g No i do tego vitaminka c -1000 z NOW ;] Jak narazie bic urusł o 0,5 cm - NOGA również tyle samo :D już boje się pomysleć co będzie na podsumowaniu Ja lecę dalej spać, do zobaczenia jutro Jak przyjde [...]
[...] Objawy często mają mniejsze nasilenie latem. Chorobie nie towarzyszą żadne objawy podmiotowe Leczenie ogólnie witamina A (minimalnie 250000 j./d) i witamina C (1000 mg/d) zaleca się wcieranie kremów z witaminą A i E, także kremów zawierających mocznik nacieranie solą, kąpiele w wodzie z dodatkiem soli kataplazmy z ziół [...]
kreatynkę możesz sobie łyknąć, standardowo 5g przed i 5g po treningu a DNT o dowolnej porze 5g. lecytynę, multiple, żeń-szeń, vita-min plus, d-3 oraz c-1000 - wedle opisu na etykiecie. testosterol sobie odpuść, masz dopiero 21 lat więc nie jest Ci to potrzebne w ogóle. Gain Fast - wg braków w diecie, najlepiej raz dziennie po treningu siłowym M1T [...]
dzięki wszystkim za odpowiedzi biore wit C 1000 mg i bardzo dużo innych witamin i dużo ćwicze, w nos czasem dostaje bo dużo walcze ale krew leci w sytuacjach całkiem dziwnych, np jak zrobi mi się nagle gorąco albo po wydmuchaniu nosa- przeważnie słyszałem że właśnie trzeba wysuszyć jakąś tkanke w nosie przez wypalenie tak jak ktoś tutaj napisał co [...]
[...] tak, Cilest czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: zróżnicowane ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wit C 1000 1kaps, wiesiołek (NNKT) 1 tabs dziennie Stosowane wcześniej diety : dieta z programu INSANITY, porzucona po 2tyg z powodu porzucenia ćwiczeń (znów chudł biust :( )
[...] 38.7, ale lekki trening nóg i pośladków + rower 30 min zrobione ;) Na szczęście czuję się już lepiej i nie dopadło mnie nic poważniejszego. Kilka razy dziennie Vit C 1000 Lewoskrętna w proszku po 5 g + polopiryna + gripex max, bo już sama nie wiedziałam co mi jest ;) Jutro zamierzam powrócić na swoje zajęcia Fit and Jump na trampolinach [...]
Chora :( Mimo wyraznego spadku mocy trenuje codziennie.Wczoraj plecy i tyly barkow, dzis biceps triceps i pupa :)Dieta zgodnie z planem z mega dawką wit C 1000 ,) /SFD/Images/2016/2/3/360efd0839ca40dbb9c15e9bf28d9d23.png
Jestem aktualnie w posiadaniu 3 produktów Trec`a - białka Creamy Coctail - Enzymów trawiennych - wit C 1000 strong Białko ma bardzo dobry smak, dobrą rozpuszczalność (w ciepłej wodzie również, co się rzadko zdarza), nie jest mdłe. Tabletki są większe, ale bez problemu do połknięcia, i kolorowe, przez co łatwiej je rozróżnić. [...]
[...] łykania syntetycznych witaminek-tym bardziej w okresie gdzie o warzywa,owoce nie jest trudno przyswajalność takich witamin jest wyjatkowo słaba,oto przykład: witamina C. 1000 miligramów (2-4 tabletki) jej sztucznej odmiany daje organizmowi tyle, ile zawarte jest w 50 mililitrach soku pomarańczowego - dokładnie 17 miligramów. i co Wy na to?
[...] prolaktyne sobie zaszkodzę? Chyba lepiej żeby była w widełkach. Cynk biore od ponad miesiąca przed snem 75mg dziennie + magnez do tego z rana vita min olimp labs i wit c 1000 HCG przybijałem ovigil a clomid anafarm [...]
[...] ? bo nie chcem zakladac nowego tematu specjalnie by sie o to spytac ... aha i też kupie coś pozdrowotnego chela min+vita min i omega3 bo u siebie zostalo mi strong c 1000 kupywac to czy wyszło coś nowego i równie dobrego ? ahh ... TOMQ przydało by sie też coś na podkrecenie metabolizmu ... bo przez te upały strasznie mi spadł ... Tylko [...]